レジリエンス研修｜全社員向けメンタルヘルス研修

この研修で身につくこと

困難やストレスから立ち直る「心のしなやかさ（レジリエンス）」の考え方
仕事や家庭の予期せぬ出来事に、一人で抱え込まずに向き合う力
文学作品を通じて、自分と他者の心を深く理解する視点

レジリエンスとは

レジリエンスとは、困難やストレスに直面したときに、しなやかに受け止めて立ち直る力のことです。
「打たれ強さ」とは違い、落ち込まないことではなく、落ち込んでも回復できることを大切にします。
レジリエンスは生まれつきの性格ではなく、学びと経験によって誰でも育てることができます。

なぜ全社員にレジリエンスが必要なのか

職場のストレスは、仕事の量や人間関係だけではありません。
親の介護、家族の病気、子育てなど、仕事の外で起きる出来事が、ある日突然、働き方に影響を与えます。
特に、働きながら家族を介護するビジネスケアラーは、心の余裕を失ったまま一人で抱え込み、介護離職に至ってしまうことも少なくありません。
管理職や一部の社員だけでなく、全社員がレジリエンスの考え方を共有することで、困ったときに声をかけ合える職場をつくることができます。

鎌倉文庫のレジリエンス研修の特徴

鎌倉文庫の研修は、夏目漱石先生や太宰治先生らの作品を題材に文学的素養を基盤に、人間性を重視していることが特徴です。
文学は、人が困難にどう向き合い、どう立ち直ってきたかを描いてきました。
登場人物の葛藤や回復の過程に触れることで、マニュアル的なストレス対処法だけでは得られない、自分と他者の心への深い理解を育てます。